awak mengandung. Ini bermakna badan anda bekerja keras untuk mengembangkan seluruh badan kedua di dalamnya. Itu kerja yang memenatkan. Namun senarai perkara yang perlu dilakukan di sekitar rumah tidak berkurangan untuk anda.
Tetapi sepatutnya. Sebenarnya, berikut adalah lima tugas pembersihan yang perlu anda wakilkan kepada pasangan anda sepanjang tempoh kehamilan anda.
1. Bilik air
Kita semua tahu bahawa pembersihan bilik mandi melibatkan banyak bahan kimia dan wanita hamil tidak sepatutnya menyedut bahan kimia toksik. Peraturan keselamatan semasa hamil hendaklah, "Jika sesuatu berbau busuk, elakkan". Serahkan kerja kepada orang lain dan sekiranya anda memutuskan untuk membersihkan bilik mandi, buat pembersih anda sendiri menggunakan bahan-bahan seperti jus lemon, cuka putih dan soda penaik. Dan ingat, beberapa minyak pati yang digunakan sebagai penyegar di bilik mandi juga boleh memudaratkan kesihatan ibu mengandung.
2. Vacuuming & Mop
Jika diberi pilihan, adakah anda hanya berehat dan menikmati kehamilan anda atau mengalami sciatica yang menyakitkan selepas mengemop dan membersihkan rumah? Ya, sciatica yang menyakitkan akan menjadi hasil daripada pemvakuman dan mop semasa anda hamil. Aktiviti yang memerlukan anda membongkok ke hadapan memburukkan lagi sakit belakang bawah dan sciatica adalah perkara biasa semasa mengandung kerana berat badan bertambah. Oleh itu, lupakan membersihkan permaidani anda atau mengemop lantai dapur semasa anda hamil. Serahkan kerja kepada orang lain dan anda semua wanita hamil berehat!
3. Dobi
Tahukah anda bahawa hasil mencuci pakaian boleh menjadi kelahiran pramatang atau tekanan darah tinggi? Ya, wakilkan kerja dobi yang mengerikan itu kerana membongkok dan mengambil bakul dan baldi dobi hanya akan menegangkan punggung anda. Jika anda mempunyai anak yang lebih besar, minta mereka membantu anda mengambil pakaian dan menggantungnya. Mereka pasti gembira untuk membantu anda.
4. Sampah Binatang
Sama seperti bahan kimia yang keras, najis kucing di dalam kotak sampah mungkin menyebabkan anda menghadapi masalah semasa hamil kerana jangkitan yang dihantar melalui najis kucing boleh menjejaskan bayi. Minta orang lain dalam keluarga untuk menjaga pembersihan sampah. Jika anda akhirnya melakukan kerja ini, pakai sarung tangan dan topeng untuk melindungi diri anda daripada sebarang jangkitan. Basuh tangan anda dengan bersih selepas itu.
5. Kipas Siling & Langsir
Anda mungkin telah mengalami perubahan dalam gaya berjalan anda sekarang. Ini kerana wanita hamil mengalami perubahan pada pusat graviti mereka. Sebaliknya, ini menyebabkan anda terdedah kepada jatuh berbahaya, terutamanya jika anda memanjat tinggi. Jangan sekali-kali memanjat tangga untuk membersihkan kipas siling atau menggantung langsir semasa hamil. Elakkan risiko jatuh dengan memberikan tugas ini kepada orang lain di rumah atau hanya mengupah bantuan. Ia tidak berbaloi.
Siapa sangka bahawa kerja rumah yang semudah itu boleh menyebabkan anda dan bayi anda yang sedang membesar dalam masalah? Adalah lebih baik untuk mewakilkan. Jangan terlalu sibuk dengan kebersihan dan ingat, tidak mengapa untuk meminta bantuan dalam kerja rumah semasa mengandung.