Stellen Sie sich Folgendes vor:
Sie hatten einen harten Arbeitstag, Ihr Chef war unvernünftig, Ihr Kollege war unhöflich. Du hattest Streit mit deiner Mutter. Sie können es kaum erwarten, nach Hause zu kommen und Ihrem Partner von Ihrem stressigen Tag zu erzählen. Sie möchten, dass sie Ihnen zuhören, sich einfühlen und Ihnen Trost bieten. Endlich ist es Zeit zu Hause. Ihr Partner fragt: „Hey, wie war Ihr Tag?“ Als Antwort werfen Sie Ihre Tasche weg und stoßen einen frustrierten Schrei aus. Ihr Partner stürmt auf Sie zu und statt der Umarmung, auf die Sie gehofft haben, schreit er: „Wie können Sie es wagen, Ihre Tasche wegzuwerfen und mich anzuschreien! Gehen Sie rüber und bleiben Sie fünf Minuten dort. Wenn die Zeit abgelaufen ist, können Sie reden.“ noch einmal zu mir."
Was für ein #$@%!
Wie würdest du dich fühlen? Sie möchten unbedingt eine Verbindung zu Ihrem Partner aufbauen, doch dieser stößt Sie ab. Ich vermute, es würde Ihnen kein gutes Gefühl geben oder Sie motivieren, sich besser zu verhalten. Stellen Sie sich nun vor, wie sich ein Kind fühlt, wenn ihm eine Auszeit gegeben wird, weil es die Beherrschung verliert.
Ich glaube, dass Timeout eine ineffektive Disziplinierungsmethode ist, weil es die Gefühle hinter dem Verhalten ignoriert, dem Kind nicht beibringt, es besser zu machen, sondern ihm stattdessen beibringt, dass man nur dann mit ihm zusammen sein möchte, wenn es sich gut fühlt. Es sendet auch eine unterbewusste Botschaft, dass sie dir ihre wahren Gefühle vorenthalten sollen. Am wichtigsten ist vielleicht, dass es zu einer Kluft in Ihrer Verbindung führt.
Wenn Sie zu der wachsenden Zahl von Eltern gehören, die heute die Wirksamkeit beliebter Disziplinierungsmethoden in Frage stellen, finden Sie hier fünf Alternativen zur Auszeit, die sowohl die Verbindung als auch das Verhalten verbessern:
1. Formulieren Sie Ihre Erwartungen neu.
Viele Eltern disziplinieren ihre Kinder, weil sie keine realistischen Erwartungen an das Verhalten ihrer Kinder haben. Ein Kleinkind ist genauso gut in der Lage, einen Wutanfall zu stoppen wie ein Auto zu fahren. Aufgrund ihrer unreifen Gehirnkonnektivität verfügen sie nicht über das Bewusstsein, sich auf die gleiche Weise zu beruhigen, wie es Erwachsene können. Ein kleines Kind, das mit der Umstellung auf die Begrüßung eines neuen Babys im Haus zu kämpfen hat, ist nicht absichtlich unartig; Sie kämpfen mit großen Trauergefühlen und haben einfach nicht die verbale Fähigkeit, diese Gefühle in Worte zu fassen, sodass sie in ihrem Verhalten zum Ausdruck kommen. Kinder sind keine kleinen Erwachsenen. Sie können und handeln nicht wie wir. Senken Sie die Messlatte, wenn es um Ihre Erwartungen an sie geht, und verstehen Sie, dass sie nicht die volle Kontrolle über ihr Gehirn haben.
2. Time-In
Die meisten schlechten Verhaltensweisen werden dadurch verursacht, dass das Kind das Gefühl hat, dass ihm die Verbindung zu seinen Eltern fehlt. Einem Kind, das sich ungeliebt fühlt, muss gezeigt werden, dass es wichtig ist. Sie müssen ihr Selbstwertgefühl stärken, damit sie sich besser fühlen, aber wenn man sie oft in eine Auszeit schickt, ist das Gegenteil der Fall. Eine Auszeit bedeutet, ruhig zu sein und diese Ruhe mit Ihrem Kind zu teilen. Das bedeutet natürlich nicht, dass Sie unangemessenes Lob aussprechen sollten. Sage etwas wie: „Mir gefällt nicht, was du getan hast, aber ich liebe dich und ich bin hier, um dir zu helfen, zur Ruhe zu kommen.“ Time-In bedeutet, darauf zu warten, dass der Sturm vorübergeht, während Sie Ihr Kind und andere beschützen, und dann darüber zu reden und/oder es zu umarmen.
3. Vorbildfunktion
Das alte Sprichwort „Tu, was ich sage, nicht was ich tue“ könnte nicht falscher sein. Von allen Einflüssen auf das Verhalten Ihres Kindes ist es hilfreich, sich daran zu erinnern, dass Sie bei weitem der größte sind. Wenn Ihr Kind zu viel schreit, fragen Sie sich, woher es das vielleicht genommen hat. Möglicherweise müssen Sie Ihr eigenes Schreien kontrollieren. Die beste Disziplin von allen besteht darin, die Person zu sein, die Ihre Kinder sein sollen. Wenn Sie ruhige, freundliche und liebevolle Menschen erziehen möchten, müssen Sie diese Eigenschaften selbst vorleben. Wenn Ihr Kind besonders schwierig ist, fragen Sie sich, ob Sie sich zunächst etwas Zeit nehmen müssen, um Ihr eigenes Verhalten unter Kontrolle zu bringen.
4. Seien Sie kreativ
Wenn Kinder wütend oder verärgert sind, müssen Sie ihnen zuerst Zeit geben, sich zu beruhigen, da niemand, egal wie alt sie sind, zuhört, wenn sie sich im Kampf-oder-Flucht-Modus befinden. Sobald sie ruhig sind, widerstehen Sie der Versuchung, ihnen einen Vortrag zu halten. Nutzen Sie stattdessen kreativere Wege, die Kinder besser ansprechen. Setzen Sie sich zusammen und verfassen Sie gemeinsam eine Geschichte, in der die Hauptfigur mit großen Emotionen zu kämpfen hat. Spielen Sie Rollenspiele, spielen Sie aus, wie sie sich hätten verhalten können und was sie beim nächsten Mal tun können, oder lassen Sie sie ihre Gefühle auf Papier zeichnen oder malen
5. Schaffen Sie eine Ruheecke
Wenn Sie in Ihrem Zuhause einen Zufluchtsort zur Ruhe schaffen, können Sie schwierigem Verhalten vorbeugen. Wählen Sie einen ruhigen Ort und füllen Sie ihn mit weichen Teppichen, flauschigen Überwürfen, Lichterketten, Aromaölen, Lavalampen, Stressbällen, Stofftieren, inspirierenden Kinderbüchern und vielem mehr. Ermutigen Sie Ihr Kind, in diese Ecke zu gehen, wenn es sich gestresst fühlt oder das Gefühl hat, etwas sagen oder tun zu wollen, von dem es weiß, dass es es bereuen wird. Dies ist auch ein großartiger Ort, an den Sie gehen können, wenn Sie eine Auszeit nehmen.
Sanfte Disziplin braucht Zeit, um Ergebnisse zu zeigen, aber sie gibt Kindern emotionale Werkzeuge an die Hand, die sie für den Rest ihres Lebens nutzen können. Es baut Bindung, Selbstwertgefühl und Glück auf, was sich nicht nur positiv auf Ihr Kind, sondern auch auf Sie auswirkt – und der beste Weg, ruhige, glückliche Kinder großzuziehen, besteht darin, mit ruhigen, glücklichen Eltern zu beginnen!